ข้อดีของหมากฝรั่งที่หลายคนอาจไม่รู้

ข้อดีของหมากฝรั่งที่หลายคนอาจไม่รู้

1.สร้างเสริมความจำให้ดีขึ้น

หมากฝรั่งนั้นเพิ่มประสิทธิภาพทางจิต และสามารถทำให้เข้าใจเกี่ยวกับงานที่ทำในวันต่างๆได้ดีเพราะว่าการเคียวหมากฝรั่งนั้นจะเพิ่มออกซิเจนไปยังสมองซึ่งเพิ่มประสิทธิภาพความจำและการรับรู้ได้ดีขึ้น

2.เพิ่มความตื่นตัว

เจ้าหมากฝรั่งสามารถเพิ่มความตื่นตัวได้เนื่องจากทำให้ร่างกายไม่ได้ขยับกรามในการเคี้ยวทำให้ตื่นตัวและไม่ง่วงอีกด้วย

3.ลดความเครียด

หลายคนในปัจจุบันอาจพบกับความเคลียดไม่ว่าจะเป็นในการทำงาน ในการคุยเรื่องการทำอะไรก็แล้วแต่ การเคี้ยวหมากฝรั่งนั้นจะทำให้จิตใจเราแน่นิ่งมากขึ้นอยู่กับที่มากขึ้น และสามารถลดฮอร์โมนความเคลียดอีกด้วย

4.ปกป้องฟัน

หมากฝรั่งนั้นไม่ได้มีประโยชน์แค่ให้เคี้ยวหรือเป่าเล่นเท่านั้น ยังสามารถช่วยปกป้องฟันได้ด้วย ด้วยการที่หมากรั่งนั้นต้องเคี้ยวอยู่ในปากของเราเอง จึงสามารถลดคราบจุลินทร์และช่วยเสริมส่รางและเครืบฟัน

5.ลดกรดไหลย้อน

หลายคนที่ประสบปัญหาการเจอกรดไหลย้อนในแต่ละวันอาจจะหงุดหงิดที่เจอแบบนี้อยู่บ่อยๆทั้งแสบทั้งร้อน แต่ว่าการเคี้ยวหมากฝรั่งนี้หลังจากรับประทานอาหารจะสามารถลดกรดไหลย้อนได้ ซึงการเคี้ยวจะทำให้ผลิตน้ำลายเพิ่มมากขึ้น ซึ่งสามารถล้างกฏได้

6.ช่วยเพิ่มลมหายใจ

หมากฝรั่งสามารถที่ช่วยเพิ่มลดหายใจที่ดีขึ้นได้ บางคนอาจพบเจอปัญหามีกลิ่นทางเดินหายใจ แต่เจ้าหมากฝรั่งสามารถช่วยฆ่าแบคทีเรียในช่องปากได้

7.ช่วยเลิกสูบบุหรี่

หมากฝรั่งหลายๆยี่ห้อที่เรารู้จักหรือไม่รู้จักนั้นจะมีจุดมุ่งหมายเพื่อช่วยในการเลิกบุหรี่โดยหมากฝรั่งดังกล่าวจะให้ปริมาณนิโคตินและสามารถควบคุมได้

8.บรรเทาอาการปากแห้ง

ปากแห้งนั้นเป็นปัญหาที่หลายคนเจอโดยเฉพาะหน้าหนาวแล้วบางทีเราอาจลืมลิฟมันที่ช่วยทาให้ชุ่มฉ่ำได้แต่ทว่า เจ้าหมากฝรั่งก็สามารถบรรเทาอาการปากแห้งได้เช่นกัน เพราะจะช่วยในการกระตุ้นน้ำลายนั้นเอง

จะเห็นได้ว่าเจ้าหมากฝรั่งนั้นก็มีดีกว่าที่คิดอยู่มาก ของทุกสิ่งหากค้นหาหรือศึกษาดีดีแล้วละก็อาจจะรับรู้ถึงประโยชน์ของมันก็ได้
#ข้อดีของหมากฝรั่งที่หลายคนอาจไม่รู้#ประโยชน์#หมากฝรั่ง

Cr: http://www.thaiseoboard.com/cafe.php

“วัฒนธรรมเก่า เชื้อสายลาวเวียงจันทน์”

“วัฒนธรรมเก่า เชื้อสายลาวเวียงจันทน์”

เมื่อได้ยินเสียงชาวบ้านทักทายกัน ก็อดแปลกใจไม่ได้ เพราะนั่นคือภาษาท้องถิ่นของชาวบ้านหาด สองแคว จ.อุตรดิตถ์ มีคนเล่าว่า ชาวบ้านหาดสองแควเขาสืบเชื้อสายจากชาวลาว บรรพบุรุษอพยพมาจากเมืองเวียงจันทน์ตั้งแต่ปี พ.ศ.2371 มาตั้งอยู่ริมแม่น้ำน่านด้านตะวันตกแถบบริเวณตำบลคอรุม แล้วก็ค่อยๆ เคลื่อนขึ้นไปทางเหนือตามแนวแม่น้ำจนถึงบริเวณที่แม่น้ำน่านแยกออกเป็นแม่น้ำตรอน จึงเป็นที่มาของชื่อบ้านหาดสองแควจนถึงทุกวันนี้ แต่ก็ยอมรับในเสน่ห์ของที่นี่จริงๆ เพราะว่ายังคงรักษาภาษาพูด วัฒนธรรมประเพณี ไว้อย่างมั่นคง เป็นเอกลักษณ์ ใครได้ไปเยือนก็จะได้กลิ่นอายของเมืองเวียงจันทน์ในอดีตจางๆอย่างแน่นอน

ประเพณี วิถีลาวเวียง
มาต่อกันที่ ถนนสายวัฒนธรรมลาวเวียง บ้านหาดสองแคว เป็นถนนคนเดินสายเล็กๆ แต่ก็คึกคักไปด้วยวัฒนธรรมอันเป็นเอกลักษณ์ของชาวลาวเวียง ให้นักท่องเที่ยวได้สัมผัสอย่างเต็มอิ่ม และอยากแนะนำว่า ทุกวันศุกร์-เสาร์แรกของทุกเดือน

ชาวบ้านที่นี่จะแต่งกายด้วยชุดพื้นเมือง พากันพูดคุยด้วยภาษาลาว และที่สำคัญยามเช้าของที่นี่ ก็มีการใส่บาตร แต่ไม่ใช่การใส่บาตรแบบธรรมดาทั่วไป เพราะการใส่บาตรของชาวลาวเวียงมีความพิเศษตรงที่ จะใส่เฉพาะข้าวสวยหรือข้าวเหนียวในบาตรพระ เมื่อพระสงฆ์ท่านรับบาตรและเดินกลับไปที่วัด ชาวบ้านจะนำจังหันหรือกับข้าว เรียงเป็นสำรับจัดในกระจาดใส่สาแหรกแล้วสอดคานไม้ไผ่หาบตามไปถวายที่วัด เป็นภาพที่งดงามอย่างยิ่ง

โดยเฉพาะการใส่เสื้อสีขาวแบบพื้นเมืองและนุ่งผ้าถุงสีพื้นหาบจังหัน ยิ่งทำให้สาวลาวเวียงมีเสน่ห์มากขึ้นเป็นทวีคูณ ผู้ชายจะทำหน้าที่ประเคนถวายภัตตาหารเหล่านั้น เมื่อพระฉันเสร็จก็จะหาบสาแหรกกลับบ้านของตน เป็นวิถีชีวิตที่ให้ความสำคัญกับศาสนาและประเพณีของบรรพบุรุษอย่างเหนียวแน่นนั่นเอง นอกจากนั้นอาหารของชาวลาวเวียงก็ยังน่ากินไม่น้อย มีจำหน่ายสำหรับนักท่องเที่ยวโดยเสิร์ฟมาในภาชนะที่ทำจากวัสดุธรรมชาติ อย่างใบตอง กระบอกไม้ไผ่ ได้บรรยากาศบ้านๆ แถมยังอร่อยอีกต่างหาก

แอ่งเล็กเช็คอิน
บ้านหาดสองแคว อำเภอตรอน จังหวัดอุตรดิตถ์ เป็นหนึ่งในสถานที่ที่น่าสนใจโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงวันที่ 5 ธันวาคมของทุกปี นักท่องเที่ยวจะได้เห็นสายน้ำระยิบระยับไปด้วยแสงไฟที่สะท้อนจากแพลอยอยู่เหนือแม่น้ำตรอน นั่นก็คือ ประเพณีไหลแพไฟเฉลิมพระเกียรติ และ พิธีขอบคุณพืชพันธุ์ธัญญาหารและสายน้ำ ซึ่งจะจัดขึ้นทุกปี นอกจากนั้นหากใครอยากได้บรรยากาศการย้อนวันวาน แต่งกายย้อนยุค ก็ขอเชิญมาเยือนดินแดนแห่งนี้ในวันที่ 22 ตุลาคมของทุกปี จะได้พบกับงาน “ย้อนรำลึกเส้นทางประวัติศาสตร์ รัชกาลที่ 5 เสด็จเมืองตรอนตรีสินธุ์” เพื่อรำลึกถึงวันที่พระองค์ท่านเสด็จประพาสเมืองตรอนตรีสินธุ์หรืออำเภอตรอนในปัจจุบัน

แต่หากใครไม่นิยมความครึกครื้นของเทศกาลแล้วละก็ เราสามารถมาเที่ยวบ้านหาดสองแควในช่วงวันอื่นได้ตลอดทั้งปีเช่นกัน เพราะที่แห่งนี้งดงามด้วยวัฒนธรรมลาวเวียงอยู่ตลอดเวลา ทั้งยังไม่ต้องเป็นกังวลเรื่องที่พัก เพราะบ้านหาดสองแควมีโฮมสเตย์ที่ได้รับรางวัลมาตรฐานโฮมสเตย์ไทย สะอาดสะอ้าน ราคาเป็นกันเองไว้รองรับนักท่องเที่ยวให้ดื่มด่ำบรรยากาศวิถีชีวิตลาวเวียงอย่างเพียงพอแน่นอน

ข้อมูลการเดินทาง
หากจะเริ่มต้นกันที่เมืองอุตรดิตถ์ ให้มุ่งหน้าสู่อำเภอตรอน ลงใต้ไปประมาณ 25 กิโลเมตร โดยเลี้ยวเข้าสู่แยกบ้านเกาะเข้าสู่ถนนหมายเลข 102 วิ่งไปตามทางประมาณ 8 กิโลเมตร จากนั้นเลี้ยวซ้ายเข้าสู่ถนนหมายเลข 117 ไปเรื่อยๆ ประมาณ 15 กิโลเมตร แล้ววิ่งไปตามป้ายบอกทางก็ถึงบ้านหาดสองแควแล้ว

Cr:http://nawatwithi.com/